การพร้อมในการเซตลูก

๓. การยืนเตรียมพร้อมในการเซตลูกบอล
ยืนให้เท้าทั้งสองแยกห่างกันประมาณ ๑ ช่วงไหล่หรือกว้างกว่าเล็กน้อย
จะยืนให้ปลายเท้าทั้งสองเสมอกัน หรือเท้าใดเท้าหนึ่งเป็นเท้านำก็ได้
ยกส้นเท้าเล็กน้อย ย่อเข่าแขม่วท้อง โน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย
ปล่อยไหล่ตามสบายไม่เกร็ง ดังรูปที่ ๓.๑ – ๓.๒

การยืนเตรียมพร้อมในการเซ็ตลูกบอล
รูปที่ ๓.๑	๑. ยืนให้เท้าทั้งสองแยกห่างกันประมาณ     ๑ ช่วงไหล่หรือกว้างกว่าเล็กน้อย     จะยืนให้ปลายเท้าทั้งสองเสมอกัน     หรือเท้าใดเท้าหนึ่งเป็นเท้านำได้
รูปที่ ๓.๑	๒. ยกเส้นเท้าเล็กน้อย ย่อเข่าแขม่วท้อง     โน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย ปล่อย     ไหล่ตามสบายไม่เกร็ง

๔. การออกแรงเซตลูกบอล
การเคลื่อนที่เข้าหาลูกบอลนั้น จะต้องพยายามเคลื่อนที่ไปยังจุดที่ลูกบอลจะตก
และให้ลูกบอลอยู่เหนือศีรษะบริเวณหน้าผากพร้อมย่อเข่า ยกมือขึ้น
ขณะที่ลูกบอลสัมผัสกับนิ้วมือ แรงที่จะมาเซตลูกบอลจะมาจาก
แรงสปริงของนิ้วพร้อมกับแรงส่งจากข้อศอก รวมทั้ง
การเหยียดแขน และเข่าออกไป
ดังรูปที่ ๔.๑ – ๔.๓

การออกแรงเซตลูกบอล
๑. เคลื่อนที่ไปที่ลูกบอล     จะตกให้ลูกบอลอยู่เหนือ     ศีรษะบริเวณหน้าผาก	๒. ย่อเข่า ยกมือให้จุด     สัมผัสบอลกับนิ้วมือห่าง     จากหน้าผาก ๒๐ ซ.ม	๓.สปิงนิ้วมือพร้อมทั้งส่ง    แรงจากข้อศอกรวมทั้งการ    เหยียดแขนและเข่าออกไป
รูปที่ ๔.๑	รูปที่ ๔.๒	รูปที่ ๔.๓